雪かき6時間＜ソフトバレーボール2時間

冷たい北風が吹き荒れた昨日から一転、穏やかな日差しの一日となりました。

本日午前は大会行事もなく、バレーボール、新体操、ドッヂボール、居合道などの団体利用の他、トレーニングや卓球の個人利用の皆さんにご利用いただいています。

さて、昨夜は久しぶりにスポーツサークルの皆さんと一緒にソフトバレーボールをさせていただき、早くも足腰を中心に筋肉痛が出始めました。
先日６時間ほどやった雪かきより、２時間のソフトバレーボールのほうが筋肉痛や疲労感が断然あります。
やはり、スポーツの運動量のほうが大きい＝よりカロリーを消費し脂肪も燃焼する＝ダイエットになるという事でしょうか？
どうしても寒くて運動量が減ってしまう真冬。
寒さから身体を守るため自然と脂肪もつきやすくなるでしょう。
それらの解消にぜひ文化体育センターへ“脂肪を燃焼”しにお越しください。(＾o＾)／

本日は、第１アリーナでは１３時から明日行われる室内アーチェリー大会の会場準備が入ります。
第２アリーナも午後は２１時まで半面（バドミントンコート４面分）しか空きがありませんので、ご注意ください。

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