高温多湿は熱中症に注意

本日もいかにも「梅雨」という感じで蒸し蒸しします。
１４時現在、事務室外の湿度計は８０％、事務室内の湿度計も６５％です。
いよいよ熱中症が心配される高温多湿の時季になり、新聞等でも熱中症のニュースを見かけるようになりました。
適度な休憩と水分補給を心掛けましょう。

さて、本日の文化体育センターは大会等の予定は入っておりません。
９時～１７時までの新体操の定期練習のほかは、午後から第１アリーナ半面で都内の大学生のレクと第２アリーナの半面でバドミントンの合宿の団体様がそれぞれ１７時までご利用予定です。

私事で恐縮ですが、金曜夜のバドミントンサークル等で運動しているおかげか、ここ最近身体が軽く快食快眠快便(失礼)で絶好調です。
皆さんも運動を始めてみませんか？
ただし、普段運動していない人が急に過度な運動をすると逆に良くないようですので、まずはウォーキングなど軽めの運動から熱中症に気をつけながらやりましょう。(^o^)b