リフレッシュ体操教室

一昨日のソフトリフレッシュ体操に引き続き、本日は次期リフレッシュ体操教室の参加申し込み受付開始日です。
水曜日のソフトリフレッシュ体操に比べ、やや運動量が強めの内容になっています。

アリーナ全面で行うリフレッシュ体操は、基本的にカーテンを全開にして行うので、青い空が見えたり心地よい日差しを浴びたりと、開放的な中でのリフレッシュエクササイズです。
定員も多いので最近はまず参加希望者全員がご参加いただけます。
４月１１日からスタートです。ぜひご参加ください。(＾o＾)／
詳しい内容等はコチラをご覧ください。
ジョギングも金曜日の午前がおススメです。

本日の文化体育センターは、昼間はアリーナも空いています。
１９時以降はバドミントンコート１４面分の空きとなります。

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