リニューアルオープン3日目 [トレー二ング]
トレーニング室リニューアルオープン3日目を迎えました。
今日は、ニューマシンの中でイチオシのマシンを紹介したいと思います。
それは・・・ポテくまくんもダイエットにがんばっている「クロストレーナー」です!
見慣れない聞き慣れない機器だと思いますが、ノルディックスキーのように手と足を動かすマシンです。
最大のメリットは、上半身と下半身を同時に使った全身運動により、有酸素系の機器の中で最も多くのカロリーを消費すると言われています。
つまり、同じ時間運動するのなら、ランニングマシンよりもクロストレーナーのほうがカロリーの消費量が大きい=ダイエットに効果的ということです。
さらに、宙に浮いた感覚で利用出来るので、腰やひざ、足首等への負担も軽減されます。
そして何より、初めての浮遊感覚で面白い!
そんなクロストレーナーも導入されたニュートレーニング室を、どうぞご利用ください!
トレーニング室では明日までポイント2倍デーも実施中です
トレーニングの利用者先着200名にお配りしている記念タオルもまだ残っていますよ~
今日は、ニューマシンの中でイチオシのマシンを紹介したいと思います。
それは・・・ポテくまくんもダイエットにがんばっている「クロストレーナー」です!
見慣れない聞き慣れない機器だと思いますが、ノルディックスキーのように手と足を動かすマシンです。
最大のメリットは、上半身と下半身を同時に使った全身運動により、有酸素系の機器の中で最も多くのカロリーを消費すると言われています。
つまり、同じ時間運動するのなら、ランニングマシンよりもクロストレーナーのほうがカロリーの消費量が大きい=ダイエットに効果的ということです。
さらに、宙に浮いた感覚で利用出来るので、腰やひざ、足首等への負担も軽減されます。
そして何より、初めての浮遊感覚で面白い!
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