市民新体操競技大会他

ここ一週間ほど、秩父では朝の最低気温が０～－１．５℃という“暖かい”朝が続いていましたが、今朝はまた－４．５℃と“やや寒い”冷え込みとなりました。

本日は、第２アリーナ全面で第２０回市民新体操競技大会、第１アリーナ半面でミニバスの試合が行われています。
その他、居合道と空手の定期練習や、トレーニング、卓球、テニスなど、皆さん気持ち良さそうに運動されています。


周囲でも風邪引きの方が多くなってきました。
まずは手洗いとうがいを励行し、規則正しい食生活と適度な運動を心掛けましょう。
「うがいは風邪やインフルエンザの予防に効果が無い」というような否定的な説もあるようですが、ま、やらないよりはやった方がいいだろうと。
要は「風邪やインフルエンザに気をつけよう」という予防に対する普段からの心構えが大事なのです。<( `へ´)