楊名時太極拳のつどい2016

本日は、午後から第１アリーナで「第１８回楊名時太極拳のつどい」が開催されています。
シーンと静まり返った無音のアリーナでは、２００名を超える皆さんが一糸乱れず演舞しています。

早い動きの運動の方が大変なように思いがちですが、太極拳のようにゆっくりとした動きを長時間続けるほうが、実は筋肉の活動量は多かったりするそうです。
しかも、身体への負担も少なく、ケガもしにくいというメリットもあります。
皆さんが、お若く元気なのが何よりの証拠でしょう。
競技者の中には９０歳代の方もいるようです。w(ﾟoﾟ)w

本日は、第２アリーナも１４時～１７時の間は団体予約があります。
ジョギングとアリーナの個人利用はできません。
１９時以降は、バドミントンコート１５面分も空いています。(ToT)/~~~~~~

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